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10 maneras de evitar el desgaste de los diseñadores en 2019

Va a suceder en algún momento de este año; usted se enfrentará al agotamiento del diseñador.

Una de las razones por las que el agotamiento es tan común entre los creativos es que es un proceso interminable. (No puedes dejar de tener ideas porque estás fuera de horario.) Pero hay cosas que puedes hacer para ayudar a que el agotamiento sea menos malo y para mantenerte con energía y concentrado más tiempo.

Aquí está tu lista de control para el nuevo año. (Parece una gran resolución, ¿verdad?)

1. Aléjese de su escritorio

Programe tiempo para alejarse de su trabajo todos los días. Hay una razón por la que la “hora del almuerzo” es una cosa. Te da tiempo para tomar un descanso de lo que estás trabajando, refrescarte y volver a ello con nueva energía.

Usted no tiene que tomar este descanso durante la hora tradicional del almuerzo – o incluso almorzar – pero necesita tomar ese tiempo para recargarse durante el día.

Acostúmbrese a bloquear ese tiempo cada día y haga algo que haga que la segunda parte del día de trabajo sea menos molesta:

  • Salga a caminar;
  • Ir al gimnasio;
  • Reúnase con un amigo para almorzar;
  • Leer o escuchar un libro.

2. Trabajar en Spurts

Los medios de comunicación social están llenos de “hacks” para evitar que pierdas el tiempo en línea. Pero, ¿qué tal si trabajas un poco, navegas por el Insta y luego vuelves a él?

Trabajar a marchas forzadas puede ayudarle a ser más productivo. Mirar imágenes y vídeos puede ser particularmente estimulante si necesitas poner en marcha esa pequeña parte creativa de tu cerebro.

Pero aquí está el truco de trabajar en arranques y paradas. No puede dejar que las paradas maten su productividad. Este no es un consejo que funcione para todos, pero algunos diseñadores obtienen mucho valor de las pequeñas distracciones “planificadas”.

3. Participar en desafíos de diseño

Prepárese para diseñar fuera de su zona de confort. Afrontar un desafío de diseño.

Estos pequeños eventos a menudo consisten en un tema, donde se le pide que diseñe una cosa determinada cada día o semana durante un período de tiempo determinado. Otros a menudo están haciendo lo mismo (y los mismos desafíos) al mismo tiempo con un lugar para mostrar el trabajo.

Lo bueno de un desafío de diseño es que puede ser una diversión divertida de lo cotidiano. No hay nada en juego y puedes ser creativo en tus propios términos.

Prueba uno de estos:

  • Desafío diario de logotipos: Dibujar un logotipo durante 50 días;
  • Reto de diseño Sharpen.design: Indicaciones diarias para ayudarle a pensar fuera de la caja;
  • Reto diario de interfaz de usuario: nuevos avisos todos los días durante 100 días.

Si no está listo para lanzarse a un desafío, eche un vistazo al Proyecto 365, el escaparate de un diseñador de un nuevo proyecto de diseño todos los días en 2018.

4. Programar “Slow Downs”

¿Realmente estás deseando unas vacaciones? Ponlo en tu calendario.

Luego, programe un tiempo para tomar un minuto, un día o una semana para usted. El hecho de que usted tenga tiempo libre en el trabajo no significa que esté disminuyendo la velocidad. A veces las vacaciones y los momentos fuera del trabajo pueden ser igual de agitados, lo que hace que sea aún más importante planificar un tiempo de inactividad serio.

Todo el mundo necesita este descanso de una manera diferente. Algunas personas pueden tomarse un día y sentirse totalmente recargadas. Otros necesitan una semana para dejar descansar el cerebro.

Sólo no abarrotes tu tiempo libre con proyectos. Debes alejarte de la computadora. Planee deshacerse de la tecnología durante su desaceleración (o sólo permita que los pasajeros se registren en ciertos momentos) para obtener el máximo beneficio de la interrupción.

5. Tareas Confundidas

No se deje atrapar en una rutina monótona de trabajo. Aunque los proyectos de diseño pueden resolver diferentes problemas, hay partes del proceso que pueden llegar a ser mundanas.

Mezcle tareas, invite a otros miembros del equipo a una sesión de lluvia de ideas y mezcle la forma en que siempre ha hecho las cosas.

Al igual que ejercitar un grupo de músculos diferente, volver a planificar su día estira el cerebro (y los músculos creativos).

6. Buscar una red o grupo paritario

Si no tiene un grupo sólido de compañeros de diseño, ahora es el momento de encontrar ese grupo. Ya sea que usted se una a una organización de redes profesionales, asista a una conferencia, participe en conversaciones de medios sociales o simplemente invite a su mentor a almorzar, uno de los ingredientes clave para evitar el agotamiento es mantenerse fresco. (A veces sólo necesitas desahogarte. Otras veces necesitas una nueva perspectiva para encaminarte.)

Desarrolle su red. Dedique unas horas al mes a escuchar a los demás y a hablar de sus retos de diseño. No permita que todas estas reuniones se conviertan en sesiones de queja, pero hable sobre los desafíos y soluciones del trabajo.

A veces, la mejor manera de resolver los problemas es compartir con alguien que lo hace desde otra perspectiva.

7. Trabaje remotamente si puede

La molestia del tráfico y el trabajo y el trato con todas las demás personalidades en el lugar de trabajo puede ser un reto para algunos diseñadores. Puede que necesites un espacio tranquilo para trabajar. Es posible que necesite mucho ruido blanco para dar lo mejor de sí mismo. O tal vez sus horas de mayor productividad no caen en una rutina de 9 a 5.

Pregunte a su empleador si puede trabajar a distancia. Aunque sólo sea por un día a la semana o unos pocos días al mes, trabajar en un espacio que se ajuste a sus patrones naturales y sin distracciones puede ayudarlo a sentirse más organizado y unido. Y eso evitará que te sientas tan agotada.

8. Crear algo que no funciona

Pruebe algo relacionado con el diseño que no sea parte de su trabajo.

¿Interesado en la realidad virtual? Encuentra a alguien que pueda mostrar su equipo de RV. ¿Desearías poder dibujar? Tome una clase de arte.

La meta es involucrar su espíritu creativo de una manera que no tenga presión o condiciones (o ingresos) vinculados. Esto no sólo lo hará mejor en su trabajo – y menos probable que se agote – sino que también le ayudará a explorar opciones que podrían expandir su carrera algún día. (Nunca se sabe dónde viven las oportunidades.)

9. Preste atención a su salud

Esta podría ser la pequeña lección contra el agotamiento que todos deberíamos conocer… pero que de alguna manera deberíamos ignorar.

Los diseñadores son estereotipados (y a veces no tan estereotipados) alimentados por el café y las noches de insomnio. También podría haber un trago o dos.

Y finalmente tu cuerpo dice: “No”. Preste atención a su salud (y cordura).

Coma verduras. Haz algo de ejercicio. No se quede pegado a la pantalla de una computadora en un rincón oscuro. Ríete, sonríe. Sé sociable fuera de línea.

Puede hacer maravillas. (Además, enfermarse sólo contribuye a esa sensación abrumadora de no poder hacer todo).

10. Sólo diga “No”

Está 100% bien no hacer algo. No hagas esa camiseta para tu reunión familiar este año. No cree un sitio web para la boda de su primo. Di que no. Rechaza proyectos cuando no tienes tiempo.

Y luego usa ese tiempo para hacer algo por ti. Incluso si es para tomar una siesta.